今、気をつけるべきこと

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もうすっかり夏?と思わせる気温と天気。

日中は半袖の方も多くて気持ち良さそうです!


さて、気持ちいい天気ですが、

カラダは、ここ最近の気温の変化でかなりの負担がかかっています。


健康なカラダは、自分では気づかないように体調管理をしてくれてますが、

体調が悪いとどこかに負担が出てしまい、風邪になったり、

ダルいと感じたりします。


たっぷりの睡眠や食事に気をつけることが大切ですよね。


薬膳の五行の考えでは、この時期は「青」で、味は「酸」

を摂るといいと言われます。


紫蘇・ネギ・ミント・セロリ・えんどう豆・お酢・梅干しなどを

積極的に食事の中に取り入れたいですね♫


GWを元気に過ごす為に、ZEN ROOMでは18種類の漢方食材が入ったスープで、

みなさんの元気をサポートします♫



カレーブログ.jpg

















薬膳カレーにも漢方食材のスープがたっぷり入ってます!


少し疲れていたり、GWを元気に過ごしたいという方、

気軽にZEN ROOMにお立ち寄りくださいませ。




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