今、気をつけるべきこと

もうすっかり夏？と思わせる気温と天気。

日中は半袖の方も多くて気持ち良さそうです！

さて、気持ちいい天気ですが、

カラダは、ここ最近の気温の変化でかなりの負担がかかっています。

健康なカラダは、自分では気づかないように体調管理をしてくれてますが、

体調が悪いとどこかに負担が出てしまい、風邪になったり、

ダルいと感じたりします。

たっぷりの睡眠や食事に気をつけることが大切ですよね。

薬膳の五行の考えでは、この時期は「青」で、味は「酸」

を摂るといいと言われます。

紫蘇・ネギ・ミント・セロリ・えんどう豆・お酢・梅干しなどを

積極的に食事の中に取り入れたいですね♫

GWを元気に過ごす為に、ZEN ROOMでは１８種類の漢方食材が入ったスープで、

みなさんの元気をサポートします♫

薬膳カレーにも漢方食材のスープがたっぷり入ってます！

少し疲れていたり、GWを元気に過ごしたいという方、

気軽にZEN ROOMにお立ち寄りくださいませ。