『東洋医学　おさらい帳』発刊

ZEN ROOMを監修してくださっている西島先生が、

『東洋医学　おさらい帳』2,800円（税別）

共著で発刊されました！

～あとがきより一部抜粋～

薬の効き目を何倍にもしてくれる養生法の紹介です。東洋医学ならではの

食事療法、服装、睡眠の取り方など、まさに2,000年の知恵がいっぱい詰まっています。

例えば、「眠る時に首にタオルを巻くだけで、気血が巡り、嘘のように肩こりが改善し、

風邪の治りも２倍早くなる」などということを皆さんご存知でしょうか？

このような、ちょっとした、しかも体に負担のかからない治療法が、

東洋医学の世界にはたくさんあります。

イラスト入りでわかりやすく解説されていて、すぐに実践できるのが良いです！